Sich selbst oder jemand zu verzeihen, ist es sehr schwierig. Man möchte einfach nicht loslassen, klammert an dieses Gefühl weil wir diese Gefühle genau kennen und alles was wir kennen gibt uns Sicherheit. Doch was bring uns in dieser Wut, Hass und Schmerz zu leben? Ändert es etwas an der Situation? Nein. Es hindert uns in Frieden in und mit uns zu leben. Doch wie verzeiht man? Diese Frage höre ich nur zu oft und so gerne würde ich ein Mittelchen haben, dass jeglicher Schmerz, Verletzung, Trauer, Zweifel und Unsicherheit einfach löschen würde. Das geht aber nicht. Die Antwort darauf ist, Transformation. Wenn du dazu bereit bist, loszublassen und die Transformation geschehen zu lassen, dann wirst du etwas wundervolles Erfahren, dich selbst. Liebe, die Liebe die du bist, denn du bist so Wertvoll. Vergiss das nie. Ich versuche in diesen Blog auch meine Energie fliessen zu lassen und ich hoffe, du kannst diese Energie spüren und dich dabei unterstützen.
Es gibt verschiedene Wege zu verzeihen. Hier erkläre ich einen davon. Wenn du magst kannst du es ausprobieren.
Nach Vollmond:
1. Schreibe jedesmal alle negative Gefühle die während des Tages aufkommen auf einen Zettel, es können auch nur Stichworte sein. Verbrenne dann regelmässig das Geschriebene.
2. Nimm ca. 2x in der Woche einen Salzbad. 1 kg Salz für ca 20 min und hör dir dabei Meditationsmusik an das verstärkt die Entspannung. Das Salz reinigt dich von negativen Energien am besten immer vor dem Schlafen gehen das Bad nehmen.
3. Bei Neumond: zünde eine Kerze an, schreibe auf einem Zettel alle Namen von den Menschen die dich verletzt haben auf. Dann bedankst du dich bei all diesen Menschen:
Ich bedanke mich mich bei euch, denn durch diese Erfahrung bin ich zu dem Menschen geworden den ich jetzt bin. Ich verzeihe euch denn ihr habt es nicht besser gewusst und ich verzeihe mir, denn ich habe es auch nicht besser gewusst. Dann bedankst du dich bei Gott/Universum an was immer du glaubst. Verbrenne das Geschriebene und bedanke dich bei dir selbst.
Mit einmal ist es natürlich nicht getan. Durch wiederholen, kann es mit der Zeit verinnerlicht werden und man erlangt durchs Verzeihen die inner Freiheit. Es gibt auch dazu geführte Meditationen, positive Affirmationen ect. Finde deinen Weg und gehe ihn :-) Ich hoffe ich konnte dir ein wenig helfen und unterstützen. Du kannst mir gerne eine Kommentar schreiben und deine Erfahrung teilen.
In Liebe
Clara
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